Yoga Ersttermin

Beschreibung

Pflicht für den Ersttermin ist das Einschicken des Gesundheitsfragebogens. Meine Yoga Praxis, die ich für Dich erstelle, richtet sich speziell nach Deinem Wohlbefinden. Es ist daher für mich wichtig, dass Du den Fragebogen sorgfältig ausfüllst, damit ich Deinen Plan nach Deinen Bedürfnissen kreieren kann. Jede Asana hat nicht nur körperliche sondern auch energetische Vorteile. Ich erstelle allerdings nicht nur Asanas, es wird das passende Mantra für den Einstieg ausgesucht, die passende Pranayama Technik, passende Mudras, dann die Asanas und zum Schluss die entsprechende Meditation.