💫 Das Om ist der Urklang des Universums. Besteht aus drei Klängen „a“, „u“ und „m“. Beim Chanten des Om soll man darauf achten das „m“ länger zu summen. 🎶 Am Anfang einer Yoga Stunde wird 3 Mal „Om“ gechantet und folglich ein Mantra eigener Wahl. 3 Mal Om steht für die Dreieinigkeit universeller Gesetze wie Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft oder Vishnu (Erhalter), Shiva (Zerstörer) und Brahma (Schöpfer). ☮️ Man beendet die Yoga Praxis mit „Om Shanti Shanti Shanti“. Shan