-> Reinigungs-Mudra. Ringfinger, Mittelfinger und Daumen berühren sich. ✅ Dieses Mudra kann regelmäßige Blähungen, Verstopfung und Magenschmerzen lindern. Der Grund dafür sind unverdaute Speisereste. Diese unverdauten Nahrungspartikel können durch Apana Mudra in Richtung des Organs zur Ausscheidung geleitet werden. ✅ Dieses Mudra kann helfen, die verstopften Schweißdrüsen zu öffnen. ✅ Es kann das Wasserlassen und die Ausscheidung regulieren. ✅ Es kann auch zusätzlich bei Beha

Es füllt unseren Körper mit „Akasha Tatva“ oder „Raumelement“. Akasha Mudra hilft uns, noch besser zu meditieren. Dieses Mudra hilft uns auch, unseren Körper zu entgiften und Giftstoffe  zu entfernen. Es bringt Positivität in den Körper. Gut für die Gelenke und Magen / Blähungen. Es hilft, Probleme zu lindern, die durch Krankheiten verursacht werden, die mit dem Akasha-Element in Zusammenhang stehen, wie z. B. Migräne und Sinusitis. Mehr Raumelement bedeutet mehr Platz für an

➡️ chin von chit = Bewusstsein ✅ psychische Geste des Bewusstseins hilft uns neue Energie zu tanken verhindert das Austreten von Prana-Energie erdet uns mehr klärt den Geist kann bei Bluthochdruck, Insomnia, Depression helfen kann bei Schmerzen im unteren Rückenbereich Linderung verschaffen kann Reflexe verbessern Der Radius und die Ulna sind die beiden Knochen in unseren Unterarmen. Der am Daumen befestigte ist der Radius und der andere ist die Ulna. Ein bemerkenswerter Un

➡️ Mudra des Wissens. ✅ Es verändert den Pranafluss . Im Allgemeinen entweicht unser Prana durch unsere Extremitäten (Hände und Beine). Indem wir dieses Mudra praktizieren, können wir den Prana-Fluss auf die anderen Körperteile umlenken. Eine stärkere Prana-Zirkulation bedeutet, dass Du Dich lebendiger fühlen kannst. ✅ Die Verinnerlichung von Prana. Da es den Prana-Fluss umleitet, hilft es, ein Austreten von Prana-Energie  zu verhindern. ✅ Beruhigt den Geist . Dies ist etwas,

➡️ Großer-Kopf-Mudra. ✅ Kann helfen bei Kopfschmerzen, einschließlich Cluster-Kopfschmerzen, Migräne und Kiefergelenksstörungen (Kiefergelenksstörungen), daher der Name Mahasirs Mudra. ✅ Kann die Augenfunktion unterstützen. ✅ Kann helfen die Nebenhöhlen frei zu halten. ✅ Kann ein Gefühl von Frieden und Entspannung fördern. ✅ Kann Fokus, Konzentration und Gedächtnis verbessern. ✅ Kann Verspannungen in den Kopf-, Nacken- und Gesichtsmuskeln lindern. Bringe die Spitzen Deines M